Quando iniziare lo svezzamento: i segnali da osservare
In breve. Le linee guida indicano di iniziare lo svezzamento intorno ai 6 mesi e comunque non prima delle 17 settimane compiute. Oltre all'età contano alcuni segnali di sviluppo, che trovi nello strumento qui sotto.
Sono i segnali che le linee guida descrivono quando un bambino o una bambina si avvicina ai cibi solidi. Compaiono in tempi diversi da bambino a bambino.
Ogni bambino è diverso e le tempistiche di inizio dello svezzamento variano.
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Perché l'età da sola non basta
Ogni bambino ha i suoi tempi. L'età indica la finestra in cui iniziare, i segnali dicono come sta procedendo lo sviluppo: controllo della testa e del tronco, coordinazione tra occhio, mano e bocca, capacità di spostare il cibo con la lingua e deglutirlo.
Segnali che possono confondere
Svegliarsi di notte, chiedere più spesso il latte o masticarsi i pugni sono comportamenti comuni in questa fase, ma da soli non indicano che è il momento di iniziare.
Le domande più comuni
Si può iniziare lo svezzamento a 4 mesi?
Le linee guida ESPGHAN indicano di non introdurre alimenti diversi dal latte prima delle 17 settimane compiute.
Cos'è il riflesso di estrusione?
È il riflesso per cui il neonato spinge fuori con la lingua quello che gli entra in bocca. Si attenua con la crescita, ed è uno dei segnali da osservare prima di iniziare lo svezzamento.
I segnali sono gli stessi per l'autosvezzamento?
Sì: i segnali di sviluppo da osservare sono gli stessi, qualunque sia il modo di proporre i cibi.
Fonti
- ESPGHAN, Complementary Feeding: A Position Paper (J Pediatr Gastroenterol Nutr, 2017)
- OMS, alimentazione complementare
- Ministero della Salute
- NHS, Signs your baby is ready for solid foods
Tagli sicuri in svezzamento
Un poster da stampare e tenere in cucina: per ogni gruppo di alimenti, come tagliarli e cosa evitare. Basato sulle linee guida del Ministero della Salute.
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