Strumenti
Strumenti gratuiti per la tua alimentazione
Calcoli e verifiche semplici, costruiti sulle linee guida ufficiali. Danno un riferimento generale e non sostituiscono una visita.
In breve. Quattro strumenti gratuiti della Dott.ssa Margherita Nacamuli, biologa nutrizionista a Verona: il fabbisogno di acqua secondo i LARN, le proteine di un pasto vegetale secondo le tabelle CREA, i segnali per iniziare lo svezzamento e i tagli sicuri degli alimenti secondo il Ministero della Salute.
Quanta acqua bere al giorno
Il riferimento LARN per età e sesso, anche in gravidanza e allattamento.
Proteine nel piatto vegetale
Quante proteine contiene un pasto con legumi, cereali e frutta secca, dalle tabelle CREA.
Quando iniziare lo svezzamento
I segnali da osservare nel tuo bambino o nella tua bambina.
Tagli sicuri in svezzamento
Come proporre ogni alimento per ridurre il rischio di soffocamento.